家の近所に八部公園というスポーツ公園があるんだ。はちぶ、じゃなくて、はっぺ、と読むのだが、野球場もあって、高校野球の夏の予選とかもやったりする。屋内の温水プールと屋外のプール、トレーニングジムなんかもある。
ちょっとあまりにも運動不足だろ、てことで、ここで定期的に泳ぐことにしたんだ。今日もちょっと午前中に行ってきたよ。25m の屋内プールで、コースロープが張られて一方通行のところを延々泳いできた。
といっても、25m 泳ぎ切ったらちょっとプールサイドにもたれて休まないと、息が上がってしまってマジやばい(苦笑) でも 1km 以上は泳いだなぁ。プールには1時間くらいいた。この程度の感じだと、頻繁に行けそうだ。
しかし、下半身の衰えはヒドい。実感するわ。こりゃ腰痛にもなるワケだ。クロールと平泳ぎと、両方で泳いだけど、足がもう全然で、バタ足しても、腕だけで泳いでも、クロールの速度が変わらぬ。フと気づくと、本当に上半身だけで泳いでるや(汗)
なので、最近は、泳ぐ時間の半分くらいは、ビート板を使って、平泳ぎの足だけで泳いでる。極力、上半身からは力を抜いて、グンニャリとね。ふとももやふくらはぎ、すねとかがキツくなるけど、すげえ楽しい。
サウナとジャクジーがプールサイドに併設なので、休憩時間はジャクジーに入るのだが、プールサイドをジャクジーまで歩いていくときに、ふとももが重くてヨロヨロする(苦笑)
やっぱ下半身だよな。スポーツ選手が下半身の強化を重点的にやる意味が、よくわかるわ。監視員のお姉ちゃんがハイレグの競泳水着で意外な掘り出し物っつ～か、また別の意味で下半身強化になったし(笑)
我ながら火曜サスペンス劇場とかの見すぎなんじゃねぇかと思うんだが、今のオレの状況って、記憶喪失になった男、みたいな状態かも知れぬ、とか思ったりもする。
なんかもう、以前どうやって乗ってたのか、自分で思い出せないぞ(汗)、てくらいに走ってて違和感あってさ。たぶん、いろんな意味でダルい動きをする足まわり、ハンドリングしか経験がないので、まっとうにレーサーとして仕立てられたバイクに全然対応できないんだろう。いままで身についた、これが普通だと思っていた悪いクセなんかを一掃するチャンスだと思って、地道に練習しよう。
悪い女と付き合っていたが、ババンと事故とかにあって記憶喪失になり、入院先で看護婦さんとイイ感じに新しい恋人に、みたいな、そんな感じ？あぁメルヘンだなぁ(笑)
A1,A2,A3 の3本持ってんだけど、天気は大丈夫かなぁ。ふっ切れて、基本中の基本の練習をしよう。
下半身でしっかりホールドして、腕の力を抜く、あぁ、あと、カチッとアタるまで全開ね。こんだけでいいや。60ラップくらいしたいなぁ。
チキンすぎて緊張しちゃう、てのもあるんだけど、走るとすげえ喉が、ていうか口が渇くんだよね。結構カラカラになったりして、オエッとかなりそうになるときもある(汗)
でも、メットしてるとさ、普通にペットボトルから飲むのってムリじゃん。ストローでもないとさ。メットをいちーち取りたくはないが、ああクチが乾いたなぁ、と思ったらパドックなりピットなりにチラッと戻って、ちょっとスポーツドリンクでも口に含みたいなぁ、なんて思ってるんだ。
なもんで、スポーツ用品店に行って、長いストローがビヨヨンてフタについてるタイプのボトルを探してきたんだけど、なんか今ってもうそういうの売ってないの？
スクイズボトルとかいうらしいのだが、ツブすとピューと出てくるタイプのしかなくて… それじゃメットしたまま、ちょっと飲むってのができねえだろってのよ。この際、幼児用の、ペットボトルにフタのかわりにつけちゃうストローでも持ってくか。ウケるかな(なワケね～)。